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[Lecture] L'art de ralentir - Véronique Aïache

Ce mois-ci je vous fais découvrir un livre sur le temps.

L'art de ralentir, écrit par Véronique Aïache.

Cet ouvrage nous explique ce qu'est le temps, comment nous vivons avec lui au quotidien, l'emprise qu'il peut avoir sur nous si nous nous laissons envahir.

Prendre le temps de vivre, gérer son stress en maitrisant son temps, en faire moins pour se sentir mieux, voilà les clés pour se retrouver.



Dans cet éloge de la lenteur, la slow life comme nous pouvons l'entendre aujourd'hui, l'auteure nous amène à prendre le temps de ralentir, se libérer la tête, souffler au sens propre comme au sens figuré notamment avec la méditation.


Avec quelques idées et méthodes à appliquer, nous pouvons ainsi reprendre conscience de soi et de ses actes et ainsi reprendre notre vie là où le stress nous l'avait volée.


Un livre à mettre entre toutes les mains!

A l'approche des fêtes de fin d'années et si vous preniez le temps de savourer le moment présent?


Pour soutenir ce ralentissement, et si vous souhaitez aller plus loin en identifiant les causes profondes de votre stress, vous pouvez également prendre un rendez-vous dédié qui mêlera identification du stress, outils pour s'en sortir et réalignement énergétique.

Pour prendre rendez-vous, il vous suffit de cliquer ici pour accéder à l'agenda!


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